凡尔赛早上为什么要吃早餐？
2023-10-05 15:56:30 来源：网络
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因为人体在夜间进入了长时间的禁食状态，早上进食能够给身体补充必要的能量和营养，有利于身体的正常运转，提高警觉性和记忆力，对身体健康很有好处。此外，早餐还有助于控制日间进食量，保持体重，减少吃零食的冲动。可以选择一些健康的早餐食品，如燕麦粥、全麦面包、鸡蛋、水果等，既健康又美味
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