要退休了，在欢送会上说点什么呢？

一、要退休了，在欢送会上说点什么呢？

长话短说了额，感谢领导照顾，感谢同事的厚待。

二、马上要订婚了,双方父母在一块吃饭,我是先给谁倒酒？

礼外为先，要先给对方倒酒，男为主，女主内，先给男的敬酒，然后女的，自己家人吗从哪里无所谓

三、儿子要过百岁了，在酒桌上说些什么敬酒词好？

儿子要过百日诞辰，(特注不是百岁)在酒宴上首先是说今天是我儿的百日涎辰，感谢各位亲明好友从百忙中抽空前来贺喜，我们夫妇感到非常荣幸，我想和大家同喜，请大家举起酒杯为吾儿健康成长干一杯，並相约在我儿周岁贺岁时再相逢，吃喜酒。

四、要订婚了,男方在酒席上应该说什么话好点，敬酒上应该说点什么？

订婚嘛，不用那么紧张！还是得看当时的场合的，一般来说，那时你朋友这些的会去逗你们的，那是自然会热闹的。如果有必要说什么的话，自然是围绕着你和你的老婆的东西喽，可以是你的适当表白可以是适当承诺

五、减肥节食了半个月瘦了十几斤，但是现在每天吃饭吃的很少 多吃一点就反胃 有啥好建议嘛?

半个月瘦十几斤，太疯狂了，这得有多大毅力和坚持啊。太佩服你啦，膜拜。我觉得自己一餐不能饿，饿一餐无力难受，多饿几餐人烦躁，甚至要爆炸的感觉。我也减肥，但是没有节食，也很少运动，用上半年的时间也就这个水平。但是没有任何反弹的情况，至少建立了良好的习惯，吃点饼干、面包、甜品类的，饮料、油炸等之类的零食身体感觉不舒服。平时只吃点水果跟坚果类的其它基本不碰。

以牺牲健康为代价的减肥，真是得不偿失。现在以如此，只能慢慢修复了。

建议以流质食物为主，减少胃的消化负担，但是这个流质食物不是以面粥之类的碳水化合物，而应该是全面的营养。

只需要在早餐里做一杯满足一天所需要营养即可:

第一步:

80度左右开水里，可以添加小麦胚芽、酵母粉、山药粉、杂粮粉等其中一样为基础，含有丰富的膳食纤维和蛋白质。

或者添加两种以前都可以，特别是淮山粉很适合养胃，建议要备上，尝试过很多淮山粉，这款独立包装刚好一餐的量，孩子最喜欢这个口感，满满的香浓山药味，除了山药粉，没有任何其它的添加物，放心食用，我们家两岁宝宝早餐都是这样吃。

第二步:加鸡蛋、酸奶、水果、添加自己喜欢的水果，调味增加口感，

第三步:再增加维生素B族，维生素E、钙、再加微量矿物元素。

第四步:加各种优质的油类，大概5ml，比如椰子油，亚麻籽油、橄榄油、核桃油等。优质的油是修复胃必不可少的营养成分，不用担心吃了脂肪会胖，相反身体日常需要补充脂肪，特别是不饱和脂肪酸，减肥的人群实在太缺了。

用一个搅拌机，全部搅拌一起，成糊状的流质食物

如果口感不好，再加蜂蜜水增加口感，坚持一段时间慢慢修复胃黏膜。

我日常的早餐也是这么吃的，以前胃不好，吃辣的会胃疼，喝汤会反酸、胀气，经常打嗝，要非常小心对付它。自从学会这个营养早餐后，身体很多的毛病改善很多，特别是胃，再也没有任何的不良反应了，营养又好，基本满足了身体一天的营养需要，最关键是对于减肥的你来说，不容易反弹，也不会很饿。

中晚饭可以吃杂粮粥，把肉类全部切碎，煮熟后加点切碎的青菜，再加点亚麻籽油。多吃点不饱和脂肪酸，身体日常需要

日常建议吃点沙棘果油，沙棘果油因日晒时间非常长，温暖和煦，对胃寒胃痛胃溃疡等特别好，而且抗炎能力强，对胃肠道有很强的修复作用。

有一点要注意的时:在修复的过程，身体会一些好转反应，就是感觉胃疼、胀气、等一些情况加重，不用担心，这是身体启动修复机制出现的好转反应。就像我的胃有一段时间排气特别多，不停放屁，胀得不想动，排完后像个人就通畅了。

再说一点关于沙棘油，沙棘，是地球上最为古老的生命之一，历经多次冰川世纪、火山爆发的气候浩劫，却独活至今，堪称2亿年的生命之王！

1、沙棘，既能生活在没有生命迹象、气温高达50度的滚烫的沙漠里，又能生活在冰寒刺骨零下50度的冰川世界里。

2、即使在寸草不生的砒砂岩地区，也就它能独活。

3、在毫无生机的土壤里，它能把根系在地下伸展出15米长，去找寻养分！

54、沙漠和冰川里没有养分？不怕，它能直接吸收空气中的氮气生存！另外，沙棘果，是沙棘全身精华的结晶，其多种维生素、花青素、总黄酮等珍贵成分的丰富性，美白效果也是绝绝子，几乎超越世界上多数植物与水果。

这个宝贝对的胃一定也会有帮助的，试一下就知道了。

六、男朋友在工地上班，经常要加夜班，过两天就是他的生日了，送点什么礼物好那？

最好的是生日当天你能抽出时间陪男朋友一起吃饭，陪伴胜过所有礼物。

七、我头发太蓬了，又多，在九年级开学之前想整一下，请问剪成什么发型好?要可爱点的？

可以去理发店做柔顺处理头发，做完以后半年到一年头发都很顺滑，不会乱蓬。中性的发型，只能再剪短咯，把bobo头两边的较长的部分一并修短